Oyun Döneminde Temizlik ve Bakım Hakkında Detaylı Bilgi

El temizliği

Eller, vücudun dış ortam ile en çok temas eden ve bu nedenle en çok kirlenen organlarıdır. Mikropların vücuda girmesini engellemek ve uzaklaştırmak için sık sık sabun ve su ile eller yıkanmalıdır. Bunun için özellikle oyun dönemindeki çocuklara;

• Yemekten önce ve sonra,
• Diş, ağız, yüz temizliği yapmadan önce,
• Tuvalete girmeden önce ve sonra,
• Dışarıdan geldikten sonra,
• Kirli bir şeye dokunduktan sonra el temizliğinin ve bakımının önemini kavratmalıyız.

El tırnakları

El tırnakları düzenli olarak kesilirse tırnak aralarında mikrop birikmesi önlenmiş olur. El tırnakları yarım ay biçiminde kesilmelidir. Tırnak kesilirken çevresindeki deri bütünlüğü bozulmaz. Aksi takdirde mikroplar için giriş kapısı olur. Tırnaklar kesildikten sonra ellerin mutlaka sabunlu su ile iyice yıkanacağı öğretilmelidir.

Sık banyo yapmak çocuğu rahatlatır.

Banyo

Vücutta biriken kirler derideki gözenekleri tıkayarak derinin oksijen almasını ve normal görevlerini yapmasını engeller. Bu nedenle sık sık banyo yapmak, cildi temizlemek ve biriken bu maddeleri deriden uzaklaştırmak gerekir.

Oyun dönemindeki çocuklara banyo alışkanlığı ve temizliği kavratılırken şu hususlara dikkat etmekte yarar vardır:

• Banyo mutlaka sabunlu bezle ve vücut ovalanarak yapılmalı ve iyice durulanmalıdır.
• Banyo, vücuttan çıkan kirlerle tekrar temas etmemek için ayakta duş şeklinde yapılmalıdır.
• Banyodan sonra iyice kurulanarak deri kıvrımlarının, koltuk altının ıslak kalmaması önlenmiş olur.
• Banyo sonrası yumuşak bir bezle kulak kepçesi silinir. Kulak içine herhangi bir cisim sokulmamalıdır.
• Banyodan sonra mutlaka temiz çamaşır ve giysiler giyilmelidir.
• Banyo eşyalarının ( havlu, terlik, tarak gibi) başkaları ile ortak kullanılması mantar ve diğer bulaşıcı hastalıklara neden olur.
• Banyo yapılmadığı durumlarda, vücut sabunlu bezle iyice silinerek temizlenmelidir

Tuvalet sonrası beden temizliği

Sağlıklı bir insanda idrar mikrop içermez. Ancak dışkıda milyonlarca bakteri bulunur. Bunlar, herhangi bir yolla iyi yıkanmayan ellerle, mikropla temas etmiş yiyeceklerle tekrar vücudumuza girdiğinde hastalığa neden olur. Tuvalet sonrası doğrudan eller kullanıldığında kirlilik öyle artmaktadır ki etkili yıkama ile dahi eller tam olarak temizlenmemektedir. Bu nedenle dışkılama sonrası temizliğin temiz tuvalet kâğıdıyla önden arkaya doğru silinerek yapılması mikropların yayılmasını önleyecektir. Bu işlem bittikten sonra eller mutlaka el temizliğinde anlatılan şekilde etkili biçimde yıkanmalıdır.

Sağlıklı giyinme

Oyun dönemindeki çocuklar içlerinde biriken enerjileri dolayısıyla hareket halindedirler. Bu hareket nedeniyle vücutta oluşan ter iç çamaşırlarını ıslatacağından sık sık iç çamaşırları değiştirilmelidir. Ayrıca bu dönem çocukları sık sık üstlerini kirletebilirler. Bunu için;

• Çocuklara uygun, yaz aylarında fazla kalın olmayan kış aylarında ise üşütmeyecek giysileri tercih etmeliyiz.
• Giysiler seçilirken önce rahatlık amaçlanmalıdır. Bu konu ayakkabı seçiminde de önemlidir.
• Özellikle banyodan sonra mutlaka iç çamaşırlar değiştirilmelidir.
• Ayakların hava almasını engellemeyecek ayakkabılar giyilmesine dikkat edilmelidir. İç çamaşırları, çorap terlik gibi kişisel giyim malzemeleri başkalarıyla paylaşılmamalıdır.

Banyodan sonra mutlaka temiz çamaşırlar giydirilmelidir.

Ağız ve diş sağlığı

Dişleri korumanın et etkili yolu, düzenli olarak günde en az iki kere fırçalamaktır. Ancak sadece dişlerin fırçalanması yetmez. Dişlerle birlikte dudak, dil, yanak içleri, diş etlerinin temizliğine ve dişlere zarar veren uygulamaları yapmamaya da dikkat edilmelidir.

Çocukların diş sağlığı ve bakımı için;

• Dişler düzenli olarak ve günde en az iki kez yemeklerden sonra fırçalanmalı
• Florlu diş macunları kullanılmalı
• Dişler fırçalandıktan sonra ağız içi gargara ile temizlenmeli
• Orta sertlikte fırça kullanılmalı ve en az üç ayda bir değiştirilmeli
• Dişlerle ceviz, fındık gibi sert cisimler kırılmamalı ve kürdan gibi cisimlerle diş etleri karıştırılmamalı
• Şekerli ve yapışkan yiyeceklerden sonra ağız bol su ile çalkalanmalı
• Altı ayda bir diş hekimi kontrolüne gidilmeli
• Diş fırçası başkasıyla paylaşılmamalı